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上半年银行从业资格考试临考状态调整

2019-1-10 来源:乐考网

上半年银行从业资格考试临考状态调整,大多数考生感到焦虑、恐慌,并怀疑自己。这种焦虑一开始是星星之火,一旦蔓延起来,甚至可以吞噬整个复习成果。因为它容易让考生对自己的付出全盘否定,如果持续到考场,甚至可能功尽弃。

1、临考心态篇

保持平和心态,反正都准备那么久了,能做的都做了,就心安理得的等待机会舒筋骨吧,结果就那样了。

你紧张不紧张,实力就在那里了;你激动不激动,明天就要考试了;你考上考不上,总要继续生活的;你难过不难过,都考过了,大不了明年再来!你压抑也好,困惑也好,考完就好!

所以就别纠结了,该玩玩,该吃吃,该学学,该背背,该睡睡,该考考,明天一定会考好的!越到关键时刻,心理越要平和,告诉自己:“我尽力了!问心无愧!”

2、 尝试聚焦效应,让能量最大化

调查显示,有的考生坚持到现在已经感到身心疲惫,再加上天气寒冷,早晨赖床,白天不想去上自习,晚上自习室门没关就打算回宿舍休息。昔日复习的激情已消磨殆尽,对待考试抱着一种“letitbe”(随它去)的心态。最后阶段,考生如果不能恰当地激励和暗示自己,会使之前的努力大打折扣。

3、如何点燃激情,让能量最大化?

冬天的阳光照在身上很暖很舒服,但如果用一个放大镜把阳光聚焦到一点,很快可以点燃一张纸。考生之所以感觉累,是因为在这个阶段想的事情太多,把能量分散了。研考就像长跑,既然之前已为它付出了很多努力,就要在最后的冲刺阶段爆发,以最佳的状态冲到终点。沃建中建议考生每天给自己画一个能量图,分析一天里有多少时间和精力用在学习上。如果低于50%,考生就要考虑聚焦自己的能量。

上半年银行从业资格考试临考状态调整,当出现放弃和绝望的念头时,考生要停下来好好思考自己的目标。“有目标比无目标好,长远目标比短期目标好。”内心浮躁是急功近利“惹的祸”。

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