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2019年银行从业备考怎么调整紧张情绪

2019-1-18 来源:乐考网

2019年银行从业备考怎么调整紧张情绪,保持心情积极向上,多多鼓励自己。考试考验的并不仅仅是对知识技能的掌握,还是一场心理承受能力的比拼。因此以一个积极的态度,自信的态度来对待考试,对于自己的复习的效率的提高很有必要。

 银行从业资格考试经验

1、在状态好的时候学习,不要为难自己

如果遇到学习状态不好,这种情况下就不能为难自己,不能“硬撑 着”学习,如果在自己状态很差的情况下仍然听课、做练习效果是非常不理想的,这样自己既得不到休息,也没有学到知识,只能是得不偿失。所以建议大家确实犯 困的时候可以小憩一会儿,只需要10分钟的小憩,再洗把脸,你就能精神饱满地再学习一个小时。犯困的时候看看电视、听听笑话,能够发自内心的大笑一场,也 能让自己立即清醒。

2、保持自信心是常态

无论哪类考生都存在信心不足的问题,要知道自信不一定能让你考好,但没有自信往往会影响考试成绩。在上学的时候,有很多同学不是输在知识能力上,而是败在信心上。

3、能够对不良情绪进行调控

同一件事,看问题的角度不同,情绪就不同,结果也就不同。变换角度看问题,情绪自然调整过来了。所以建议大家要在考试中,要学会转移情绪,将自己的情绪调整到最佳状态。在考试中如果产生了紧张的情绪,可做做深呼吸、望望窗外。通过这些,调节了心理,优化了情绪。

4、找到合适的学习方法,学会总结和思考

不管是工作还是学习,现在这个时候应该主动思考和分析,多总结规律和方法,难得有头脑这么发散的时候,也许会有意外的收获。所以这个时候的学习更应该重视相关知识点的对比和总结,把相似的放在一起对比,试着分析分析为什么会存在差异?

凡事都是有果有因的,学习的时候多问几个为什么很有效果,尤其是这个时候精力不是很集中的情况下。古诗说“文章本天成,妙手偶得之”,有些事情就是靠暂时的奇思妙想顿悟出来的,要是认认真真去思考这些东西,还不一定能够思考出来。

 银行从业资格考试复习方法

2019年银行从业备考怎么调整紧张情绪,“我已经复习了这么久了,肯定可以达到自己的目标。只要达到既定目标就 OK。”或者做消极正面暗示:“就算考不好,我也能够知道自己这一次准备的差距在哪里,以后要怎么加强。这样下一次就能通过了。”通过这些暗示,平复自己的情绪,同时多做深呼吸,调整状态。

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